Méthode

Le meilleur moyen d’optimiser votre potentiel en hockey est d’accorder une intention toute particulière au développement de vos aptitudes techniques, comme base de votre jeu et dans des conditions d’entrainement stimulantes. A partir d’une méthode d’entrainement adaptative orientée sur les aptitudes supervisée par les meilleurs entraineurs de Belgique et des Pays-Bas, la National Hockey Academy assure le développement des joueurs de hockey qui jouent des matches en prenant des initiatives et en ayant confiance en eux. Pour tirer un résultat optimal de l’entrainement, on attend du joueur qu’il ait une attitude constructive et courageuse face à l’apprentissage.

Méthode de hockey

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os programmes de la National Hockey Academy sont élaborés en collaboration avec des entraineurs renommés qui ont une expérience des entrainements olympiques. Tout est axé sur un effet d’apprentissage le plus élevé pour les participants et sur leur développement d’aptitudes techniques et tactiques dans les petits espaces. Dans les efforts exigés lors de l’entrainement, l’objectif est également d’augmenter l’efficience du jeu et d’instaurer la confiance et la détermination dans le jeu. L’approche des entrainements est toujours ludique, variée, créative et axée sur le résultat. Pour ce faire, nous employons des principes didactiques modernes comme l’entrainement différentié très varié et toujours en marge des possibilités (« système « edge of chaos » »).
Pendant les entrainements de la National Hockey Academy, nous mettons l’accent sur les détails, et nous sommes assistés par les moyens didactiques les plus modernes, tels que les stations de feedback iPad-Hudl.

Entrainement mental

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otre programme de Mental Conditioning (conditionnement mental) initie nos participants au développement d’une capacité de réflexion de qualité. Cela leur permet d’acquérir la confiance, la concentration et la détermination pour agir plus efficacement au moment voulu du jeu ou de la compétition. Ce programme est donné lors des National Hockey Academy Events. Le programme contribue au développement de :

  • La résistance mentale
  • La conscience de ses actes
  • L’utilisation de l’énergie de votre corps à meilleur escient
  • La gestion du flux de pensées et en particulier les pensées positives

Entrainement athlétique

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La National Hockey Academy soutient l’approche de l’ « Early Engagement and Late Specialization » qui sous-tend qu’un développement moteur riche et varié est primordial pour le développement réussi d’un hockeyeur jusqu’à l’âge de 14 ans. Pour cette raison, la National Hockey Academy préconise la pratique de plusieurs sports jusqu’au moment de la spécialisation aux alentours de la préadolescence. Il va de soi qu’il ne doit pas être question lors de l’enfance d’un renforcement unilatéral basé sur la répétition infinie des mêmes compétences. Nos principes se basent sur l’Athletic Skills Model et sont traduits en exercices moteurs spécifiques d’échauffement préalables à chaque entrainement. Lors des National Hockey Academy Events, on initie les participants à des entrainements spécifiques d’aptitudes athlétiques comme :

  • La vitesse, l’agilité et le mouvement
  • L’Endurance Conditioning
  • La force et la puissance
  • La flexibilité, l’équilibre et le « Core »
  • Les formes de mouvement « Donor effect »

Conseils nutritionnels et d’autosuffisance

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la National Hockey Academy, nous comprenons l’importance de l’alimentation pour les jeunes hockeyeurs. Leurs corps brûlent énormément d’aliments pour répondre au considérable besoin en énergie lié à leur style de vie et à la pratique intensive du sport de haut niveau. Notre programme d’éducation nutritionnelle pour sportifs de haut niveau donne les bons outils à nos joueurs de hockey. Lors des National Hockey Academy Events distincts, les participants et les parents sont informés sur l’alimentation spécifique des sportifs et notamment sur :

  • Une alimentation quotidienne optimale
  • Le planning nutritionnel de l’athlète
  • L’alimentation et l’absorption de nutriments
  • Les stratégies pour s’hydrater
  • Les compléments alimentaires
  • La composition corporelle
  • L’équilibre énergétique

Entrainement de la perception visuelle

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’entrainement visuel ne concerne pas uniquement la vision mais aussi l’association de celle-ci à l’action (sportive). Nos participants entraineront leur perception visuelle par rapport à l’environnement – le contexte de l’action – pour développer plus rapidement et plus efficacement la chaîne de perception visuelle et la reconnaissance comme unité systémique. Car dans votre jeu, Vision est directement lié à ”la prise de décision L’entrainement de la vision améliore :

  • La vision périphérique
  • Le temps de réaction en percevant plus efficacement
  • La capacité de décision dans le jeu appelée également « vitesse d’exécution »

Entrainement du travail à domicile

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otre programme d’entrainement du travail à domicile National Hockey Academy soutient le développement de nos participants. Pour révéler tout votre potentiel, il est nécessaire de prolonger vos expériences motrices de manière ludique et variée. Il ne s’agit pas d’une contrainte ou d’une nécessité de suivre les activités à faire à domicile. Les activités visent à stimuler et à inciter le participant à la découverte de soi et au développement personnel.

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